お米は、ミネラル・ビタミン・カルシウム・鉄分などの高い栄養素を豊富に含んでいます。さらに、脳が活動するのに必要なエネルギーとなるブドウ糖（炭水化物）も多く含まれています。このブドウ糖は、集中したい時や記憶力を高めたい時に必要なエネルギーです。

また、たんぱく質やビタミン、ミネラルは、血液や筋肉などを作り、体の調子を整えるのに必要な栄養素で、人間の体には欠かせません。その他にも便通を促すサポートをする食物繊維、肌の再生に力を発揮する亜鉛など、美容に良い栄養も含んでいます。

このように豊富な栄養素を含んでいるお米ですが、お米の栄養を効率よく吸収するには、体調によって食べ分けることをおすすめします。食べ物をあまり噛んで食べる習慣がない方、元々胃腸の働きが弱い方や調子の良くない方、肥満を気にしている方などは、消化・吸収が良く脂肪燃焼率が高い白米が向いています。それに対して、玄米は抗酸化成分やビタミンB・Eなどが含まれているため、美容に関心の高い方や疲れが気になる方に積極的にとって頂きたいです。

これらのことからお米は『美味しい』だけでなく、健康はもちろん、美容にとっても重要な栄養素を多く含んでいることが分かります。「むらかみファーム」のおいしいお米を毎日の食卓にいかがでしょうか。

おいしいお米を通販でお探しでしたら「むらかみファーム」の『伊賀米コシヒカリ心』をお買い求めください。『伊賀米コシヒカリ心』は、ご当地“ランキング”よしもと47シュフラン2016で金賞の評価を受けたお米です。

土壌作りからこだわり、独自の有機肥料を使用したお米をお客様に安心して食べて頂けるように、残留農薬検査成績書を開示しています。通販にて美味しいお米をお求めの方は、是非ご堪能ください。

おいしいお米を通販にて提供する「むらかみファーム」は、三重県伊賀市に位置し、四方を布引山地、信楽山地や笠置山地などの緑豊かな山々に囲まれた場所にあります。盆地内の田園地帯で気候や土壌、水などに恵まれた環境の中で育った伊賀米の精米・玄米は、最後の一粒までもスズメが食べたくなるような『美味しい』お米です。

初めての方にも気軽に味わって頂けるように、2kgサイズのお試しパックをご用意しています。また、何度もお買い求め頂いている方におすすめのお得な定期便もございます。定期便は月に一度お客様のご指定日にお届けし、送料無料でお届けする便利でお得なシステムです。